这种食物经常吃,可降血脂

随着物质生活的不断提高，三高等“富贵病”困扰着越来越多的人，那么今天老纪给大家分享一种家中常吃可以降血脂的食物。

荷叶米粉肉治高脂血准备原料：新鲜荷叶5张，瘦猪肉克,大米克,精盐、酱油、食油、淀粉等各适量。制作方法:

①先将大米洗净用沙盆捣成米粉;猪肉切成厚片，加入酱油、精盐、食油、淀粉等搅拌均匀备用。

②将荷叶洗净裁成10块,把肉和米粉包人荷叶内，卷成长方形，放蒸笼中蒸30分钟，取出即可食用。

健脾养胃,升清降浊，并有降血脂作用。尤其适于中老年人患有冠心病及高脂血症者食用。

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