肽健康16癌症由炎症引起炎症是这

文章来源:腺性膀胱炎   发布时间:2020-3-9 21:12:57   点击数:
 

 鼻炎、咽炎、胃炎……提到炎症,几乎每个人都曾受其困扰。通常情况下,炎症是机体对外来刺激的一种正常防御反应,然而一旦失控,炎症就会扰乱人体功能。

  研究表明,炎症可能会发展为包括癌症在内的多种疾病,因此炎症性疾病是当之无愧的第一大“国民病”。

  今天,权威专家为你揭开“炎症”的神秘面纱,教你正确防住爱惹祸的“炎”。

受访专家

复医院病理科主任周先荣

医院感染疾病科主任医师徐小元

1/6的癌症或由炎症引起

  炎症是临床常见的一个病理过程,可发生于各个组织和器官。日常生活中以感染性炎症居多,它是人体抵御外界有害病菌侵袭产生的防御反应。

  一旦部分机体“遇袭”,炎症反应随时可能发生,常见的有胃炎、鼻炎、扁桃体炎、肺炎、肝炎、肾炎等。

  小到感冒,大到非典型肺炎、埃博拉等,本质上都是炎症,但严重程度有着天壤之别。国际癌症研究中心的一项报告显示,世界上1/6的癌症是由细菌、病毒感染引起的,这些感染便是老百姓俗称的“炎症”。

  近年来,我国各类炎症性疾病发病率持续走高。据报道,全国慢性咽炎鼻炎发病率高达87.3%;慢性胃炎发病率30%;慢性肾脏病发病率达11%,且呈不断上升趋势。

  不同的炎症可能是由不同细菌和病毒引发的。例如,胃炎是幽门螺旋杆菌感染引发的,鼻炎可能是链球菌感染。

  一种病情也可能是不同病菌引起的,例如感冒,细菌性感冒和病毒性感冒,无论从感染机制和治疗方法都全然不同。

  不少人一发炎就随意吃抗生素,对炎症处理不当,导致抗生素耐药,或急性炎症转慢性炎症。

一“炎”不合就生大病

  当然,炎症不一定必然会导致癌症。但有时候,引起炎症的原因并没有消失,会让炎症变成一种长期的、对身体有害的状态。从心脏病到抑郁症,失控的炎症会扰乱人体的多项生理功能。

与癌症相关

  目前医学界已明确,宫颈癌与人类乳头瘤病毒感染有关。

  研究显示,胃癌与幽门螺旋杆菌感染相关,鼻咽癌与疱疹病毒感染相关,肝癌与肝炎病毒感染相关。

危及心血管

  血管中脂肪斑块的形成会引发慢性炎症,吸收白细胞,变得越来越大,形成血栓,最终导致心脏病发作。

损伤骨骼

  炎症如果发生在关节,会对其造成严重损伤,患者会出现疼痛和僵硬感,例如常见的类风湿性关节炎。

  胃肠道的炎症也会对骨骼健康造成破坏性影响,这是因为炎症阻止人体吸收重要的骨骼构建营养素(如钙、维生素D)。

精神抑郁

  年一项研究显示,炎症会引发情绪低落、缺乏食欲和睡眠不佳等抑郁症状。先前的研究发现,抑郁症患者血液中的炎性蛋白含量较高。

其他疾病

众多研究证实,炎症还可能打破肠道细菌平衡,诱发肠道疾病;

肺部发生炎症,会引起液体聚积和气道变窄,造成呼吸困难;

慢性炎症会诱发2型糖尿病,导致胰岛素抵抗,与体重增加存在关联性;

牙龈的炎症可能与老年痴呆症有关系。

防住最爱惹祸的“炎”

  不少炎症类疾病在夏季高发,这与大家的生活方式和习惯有密切关系。

鼻炎

  鼻炎患者进入空调房,冷空气会刺激鼻黏膜内丰富的末梢神经和血管,进而出现流鼻涕、打喷嚏等症状。

  如果空调长期不清洗,过滤网上的灰尘、尘螨等,也容易导致过敏性鼻炎发作。

对冷空气敏感的人进入空调房前,在门口交界处多站一会儿,让鼻腔对温差有个适应过程后再进入;

使用空调时温度不要太低,可调整为26℃左右;

定期清洗空调滤网,开空调应定时开窗透气。

出现相关症状,怀疑是过敏性鼻炎时,应及时到耳鼻喉科就诊。

尿路感染(膀胱炎、尿道炎)

  司机、白领等人群,由于工作忙碌,经常喝水少、长时间憋尿。加上夏季温度较高,出汗多,容易引起膀胱和尿道感染,出现炎症。

  女性的尿道口在汗腺丰富的会阴部附近,在高温潮湿的夏天,细菌繁殖快,尿路感染的风险更高。

建议每次外出前,最好先排一次尿,工作、学习中应多喝水;

工作中避免久坐,有利于排尿,有尿意时,要及时排尿;

  排尿相当于给膀胱和尿道做了一次冲洗,有助预防细菌繁殖和出现炎症。

妇科炎症

  由于夏季天气炎热、出汗多、喝水不足等原因,妇科炎症更为高发。

  女性私处的清洁需要有个“度”,如果游泳、旅行住宿时的环境不洁、不勤换卫生巾或护垫,可能感染阴道炎等妇科病;但如果每天用洗液清洗私处,过度清洁,也同样容易引起妇科炎症。

女性使用卫生巾、护垫期间,建议每2~3个小时更换一次。

盲目使用洗液,反而可能破坏阴道的自我防御系统,加重或引起疾病。

正确的清洁方式是:每天更换内裤,用清水清洗外阴即可。

“红眼病”(急性传染性结膜炎)

  “红眼病”是一种急性结膜炎,常在夏季高发。

  一旦感染,常出现眼睛发红、痒、流泪、怕光、眼屎增多等症状,严重时还会出现针扎痛、视力下降等表现。

  “红眼病”具有较强的传染性,当接触了被红眼病人眼泪及眼睛分泌物污染的物品,如毛巾、公共汽车扶手、钱币等;或被污染的水源,如游泳池等,都可能染病。

预防结膜炎,提倡勤洗手、洗脸,千万不要用手和衣袖擦、揉眼睛,在“红眼病”流行时不要去人多拥挤的地方。

在办公室使用电脑的上班族,应在用完键盘后勤洗手。

6招减少炎症

  养成健康的生活习惯,可以防患未然,减少炎症带来的不良反应。

1

坚持锻炼

  美国加州大学研究发现,每天20分钟中等强度运动有抗炎作用。

  而肥胖会直接导致炎症反应,将体质指数BMI控制在24以下,有利于身体健康。

2

无炎饮食

很多果蔬含有抗氧化物,能消除体内自由基,抗击炎症,比如菠菜、西兰花、西红柿、洋葱、樱桃等。

坚果中抗炎物质含量丰富,每天吃点坚果可降低心脏病等患病风险。

三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类,富含欧米伽3脂肪酸,有助对抗炎症。

  相反,甜食、高脂食物、油炸食物、加工肉制品中富含饱和脂肪酸,会加重炎症,应该少吃。

3

睡眠充足

  高质量的睡眠是人体加油站,每天6~7小时必不可少。长期缺乏睡眠,机体免疫力会下降,容易遭受病菌侵袭,引发炎症。

4

经常喝水

  多喝水有利于排除体内废弃物,女性尤其要多喝水。如果女性体内水分不充足,很容易导致妇科炎症。

5

学会减压

  长期生活在压力下,人体内分泌紊乱,会促进炎症的发生。学会善于释放压力,保持良好心态。

6

注意防护

  不要长期暴露于空气污染、化学品、二手烟环境下,医院感染区,应该戴口罩,雾霾天尽量减少户外活动,防止外源性感染。

  一般来讲,病毒感染的炎症都有一定的自限性,随着身体恢复和免疫力的增加,机体会把这些病原体清除掉,不会对健康造成太大影响。如病毒性感冒,用不用药都是一个星期左右病程;若咳痰带脓,才需要用抗生素。

  身体发炎时最好咨询专科医生,科学用药,切勿过度治疗,也要警惕炎症拖成大病。

只要是筋的问题,治肝没错。

只要是骨的问题,治肾没错。

只要是肌肉的问题,治脾胃没错。

只要是血脉的问题,治心没错。

只要是皮肤病毛发的问题,治肺没错。

五脏

1.心:心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火;生理功能①主血脉;②主神志;心开窍于舌,在体合脉,其华在面,在志为喜,在液为汗。心与小肠相表里。

2.肺:肺为魄之处、气之主,在五行属金;生理功能:①主气,司呼吸;②主宣发肃降;③通调水道;④朝百脉主治节(淤结);辅心调节气血运行;肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,在志为忧,在液为涕,肺与大肠相表里。

 

3.脾:脾为气血生化之源、后天之本,藏意,在五行属土。生理功能:①主运化;②主升清;③主统血;开窍于口,在体合肉,主四肢其华在唇,在志为思,在液为涎;脾与胃相表里。 

4.肝:肝为魂之处,血之藏,筋之宗。在五行属木,主升主动。生理功能:①主疏泄;②主藏血;开窍于目,在体合筋,其华在爪,在志为怒,在液为泪,肝与胆相表里。 

5.肾为先天之本,藏志,腰为肾之腑,在五行属水;生理功能:①藏精、主生长发育与生殖;②主水;③主纳气;在体为骨,主骨生髓,其华在发、开窍于耳及二阴(肛门会阴),在志为恐,在液为唾,肾与膀胱相表里。

六腑

1.胆:生理功能:贮存和排泄胆汁,胆主决断。   

2.胃:生理功能:受纳腐熟水谷,胃以降为和。   

3.小肠;生理功能:主受盛和化物,是泌别清浊,“小肠主液”。

4.大肠:生理功能:传化糟粕,大肠主津。   

5.膀胱:生理功能;贮尿和排尿,依赖肾的气化功能。

6.三焦:生理功能:通行元气,总司气机和气化,为水液运行的道路。

一日十二个时辰,一个时辰流经一个经脉,首尾相接,如环无端,掌握了自己的身体,也就掌握了长寿健康的秘诀!

子时:23:00——1:00胆经:熟睡!胆需要新陈代谢,人在子时入眠,胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱,如果有心脏病人备好救心丸。

丑时:1:00——3:0肝经:深睡眠!此时中肝修复的最佳时间,废弃的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,在丑时完成。此时必须进入深睡状态,让肝脏得到充足能量。如不入睡,肝还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。易患肝病。

寅时:3:00——5:00对应经络:肺经:大地阴阳从此刻转化,由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏把血液提供给肺,通过肺送往全身。些刻人体需要大量呼吸氧气。肺病哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。

卯时:5:00——7:00大肠经:排便!便前一杯温水。此刻大肠经旺盛,吸收食物中水分与营养,排出渣滓的过程。

辰时:7:00——9:00胃经:勿忘吃早餐!此时不断分泌胃酸,如果饿久了,就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!

巳时:9:00——11:00:脾经:喝水!(此时多喝水)脾是消化、吸收、排泄的总调度。脾是后天之本。补脾:薏米红豆山药粥。一整天ml毫升水约5瓶矿泉水,要持续喝千万别别喝任何的饮料。

午时:11:00——13:00心经:小憩一会儿。心脏推动血液运行,养神,养气,养筋。能午睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛。※午睡不能超过30分左右,会夺觉,容易引起晚上失眠。

未时:13:00——15:00小肠经:小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人体就会打咯排气。故午餐下午1:00之前吃,营养物质都吸收进入人体。

申时:15:00——17:00膀胱经:排尿!膀胱把水液排出体外。若膀胱有热可致膀胱咳,即咳而遗尿。膀胱最活跃适合多喝水。要这个时候一定不要憋尿,会得“尿潴留”。

酉时:17:00——19:00肾经:肾脏为生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人本泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。对于肾功能有问题的人而这个时候按摩肾经效果最为明显。

戌时:19:00——21:00心包经:心包经。此刻创造安然入眠的条件。平和心态。

亥时:21:00——23:00三焦经:睡觉了!此时是人体最大的腑三焦经运行,主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉。可休养生息。

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激活——激活细胞活性,有效清除对人体有害的自由基。

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促进——促进,维持细胞正常的新陈代谢。

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注意事项

肽不是药物也不是保健食品,它就是细胞的食物,像吃饭一样安全。

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一个人的成功绝非偶然,这里只为你提供一个价值平台,选择与否,全在你的把握,奇迹已在演绎,一种全新的财富理念在这被彻底解密,机会总是留给有准备的人。

长按







































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