健康的婴儿辅食,才会让宝宝爱不释口

　当宝宝满半岁之后，就需要逐渐的为宝宝添加辅食了，很多的宝妈最头疼的是宝宝的饮食问题，宝宝不喜欢吃东西，宝宝不好好吃东西，宝宝厌食等等，这都是一系列的问题，然而，假如你的辅食非常的可口，吸引宝宝的注意力，你想，他还会拒绝吗？当然，宝宝饮食不佳与很多的因素都有着密切的关系，假如宝宝缺锌，肠胃不好，没休息好，喜欢吃零食等等，这都是宝宝不爱好好吃饭的原因了，所以，在养成良好的饮食习惯的基础之上，给宝宝准备一份非常不错的辅食，相信，他们会爱不释“口”的！那么，健康的婴儿辅食是什么样的呢？首先，安全。病从口入，宝宝身体抵抗力比较差，免疫力也比较低，假如不注意卫生的安全，那么，病菌就会很快缠上你家的小宝了。辅食必须成分安全，且卫生清洁。过期变质、成分不明的食物均不能给宝宝食用。其次，符合宝宝的年龄。当宝宝初次添加辅食的时候，很多不懂的老人就胡乱的给宝宝喂成人吃的东西，当宝宝正处于味蕾发育的时期，就会很喜欢吃有味道的食物了，不过久而久之就会破坏宝宝的味蕾发育，从而变成重口味，因此就更加容易挑食，还会给宝宝的肠道增加负担。一般建议宝宝从强化铁米粉开始添加辅食，因为6个月以后母乳提供的铁不足以满足宝宝成长需要，而米粉是一种相对不容易引起过敏的食物。接着，辅食要适应宝宝的咀嚼要求。很多的家长会一直给宝宝吃很容易嚼烂的食物，甚至有的宝宝并不嚼，直接吞咽，导致宝宝的咀嚼能力一直得不到提高，从而影响宝宝的发育。添加辅食的过程也是宝宝逐渐过渡到成人饮食的过程，宝宝会逐渐需要加大咀嚼难度，不能总是吃米粉肉泥。紧接着，宝宝周岁前不能以辅食代替主食。宝宝周岁之内，奶粉是不能断的，辅食为辅，同时避免添加调味品，盐、糖、甜味剂等调味品在宝宝周岁前不仅不利于宝宝身体发育吸收，还可能引发宝宝挑食，偏食、喂食困难。最后，依据宝宝资深情况添加辅食，不要强行增加辅食。每个宝宝的身体发育都是不一样的，有的宝宝可能吸收能力强，而有的宝宝甚至连肉沫都难以消化，当发现宝宝难以消化或者拉肚子的时候，就需要先暂停这类辅食的添加，让宝宝的肠胃有一个适应期。宝宝的辅食是非常之重要的，是宝宝开启味觉之旅的开始，假如起初就让宝宝吃成了重口味，胡吃海喝，影响了宝宝的肠胃，那么，他的胃口就会因此而变得非常艰难了，所以，宝妈们，让宝宝养成一个良好的饮食习惯，给她们准备最健康的辅食吧！

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