澳洲女性保健品圣洁莓vs月见草v

问

澳洲保健品里面针对女性身体调养的怎么感觉功效都差不多呢？都不知道要怎么选择？

答

一说到澳洲女性保健品就都知道圣洁莓、月见草、蔓越莓这三大产品，虽然都是针对女性身体调养的，但是主要功效还是不一样的，今天就为大家详细介绍一下。

一、圣洁莓

圣洁莓介绍：

圣洁莓是一种天然植物西洋牡荆树(Chasteberrytree,agnuscastus)的果实，是欧洲常用的传统药草，圣洁莓含有一种很类似人体黄体素(Progesterone)的成份(Vitex).

圣洁莓主要功效：促进黄体酮生成

作用原理：

圣洁莓是可以影响黄体酮，而非雌激素者。女性机能问题多来自雌激素过高，乃与黄体酮的比率失调。黄体酮从女性30岁之后开始流失，40岁后流失的剧烈程度与速度，都远高于雌激素。

但圣洁莓并非直接补充黄体酮，而是影响脑下腺间接调节黄体酮（影响脑下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增进LH和LTH分泌以促进黄体生成），再与雌激素达成平衡，因此没有荷尔蒙疗法的副作用（脑下腺面对强势的外来军团，而导致错乱）。

对黄体酮的稳定作用，不管是黄体酮过多或不足都适用，在排卵后的高温期使用特别有效。例如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜异位等。更年期后不再产卵，仍可使用圣洁莓影响脑下腺，来间接调节黄体酮，能有效缓解更年期症状，如热潮红、歇斯底里的情绪等。

常见功效：

●双向调节，平衡内分泌

圣洁莓本身不是激素，但它可以促进黄体生成素（LH，一种激素）的生成，从而直接促进黄体酮的生成。很多年轻女性内分泌失调是由于雌激素过多而黄体酮相对不足引起的，圣洁莓这个作用可以平衡过多的雌激素，使人体激素循环重新达到平衡，使月经周期规律。

●保护乳房健康，缓解房胀痛、囊肿

乳腺组织是雌激素的靶器官，过多的雌激素容易刺激乳房增生、囊肿，因此圣洁莓的平衡作用对于乳腺组织的健康发展具有重要意义。

圣洁莓还有助于保持泌乳素正常分泌（过高的泌乳素水平可引起乳房压痛），缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。

●缓解经前期不适

在临床对照试验中，女性每日服用20毫克浓缩圣洁莓提取物，持续3个月经周期后发现，她们的经期前相关症状明显减少，其中包括痤疮、易怒、情绪不稳定、头痛等。对于痛经也有一定帮助。

适合多囊卵巢的患者（POCOS)：因为多囊患者的一大特征是完全不排卵或者排卵稀少而导致无月经或者无排卵月经，对于正在备孕的准妈妈来说这是个巨大的问题。尤其是在服用排卵（通常是克罗米芬，氯米芬）前用圣洁莓进行调节更好。因为多囊的程度每个人个体差异，对于并不严重的患者（有的可以自行排卵，只是卵泡发育不太好）不需要一来就是克罗米芬，因为它很强，连续服用可能会造成卵巢功能衰退，肿大等症状。所以，如果确诊为多囊，需要连续服用圣洁莓3个月以上，如仍没有怀孕再使用排卵药让身体损害减少到最小。

PS：医院检查出孕酮低，国内的医生就叫打黄体酮的针，但在国外医生是建议吃圣洁莓。孕酮恢复正常了，能顺利怀上宝宝，主要是无副作用无激素。它的原理是可以帮助调经，月经正常排卵后就容易受孕，但也是个慢慢调理的过程，也要结合平时生活和饮食的规律，调整好自己的心态，减少压力，不能熬夜，一日三餐搭配均衡，保证睡眠，多做运动！

二、月见草油

月见草油：

天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸。油中含有棕榈酸、油酸、亚油酸、硬脂酸，镁，锌，维生素C、E、B6、B5等。ω6-亚麻酸含量在7%～10%，能帮助调节女性体内的激素平衡，从而减轻因激素改变而引起的经前综合症和更年期综合症等不适。月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽，调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值。

月见草油的独特之点是其所含的Omega-6脂肪酸（r-脂肪酸GLA，和亚麻酸油LA）这两种必须脂肪酸无法由人体自身合成，只能从饮食中摄取。Blackmores从月见草中提取出高量的天然Omega-6脂肪酸，让这种平衡效果有效守护女性健康。

月见草主要功效：调节内分泌

常见功效：

1、月见草油可转化为类似荷尔蒙的物质，调节激素平衡，滋养卵巢，防止妇科病，消除紧张焦虑、情绪低落、头晕目眩、乳房胀痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗疮等症状；

2、有效改善经前、经期综合症及更年期综合症；

3、防止皱纹产生，美容养颜、修复干燥发质、防止头发脱落断裂；

4、调节血脂，预防和治疗动脉硬化。

PS：现在常年困扰着大家的青春痘问题，也就是医学上所指的痤疮，它的形成与你体内的内分泌失调有很大关联。内分泌失调导致你的油脂分泌过剩，油脂分泌过剩会导致毛孔堵塞，毛孔堵塞了如果又被细菌感染，既出现了脓包型痤疮；毛孔堵塞如果没有被细菌感染，既出现了我们所说的黑头、白头。也就是说，要治疗我们的这些问题，最关键的是先调节好我们的内分泌。而月见草油，就是能够提供我们足量脂肪酸。单独使用月见草油对真粉刺功效不是那么全，但是和锌及维他命C一起食用,他们有惊人的效果。

三、蔓越莓

蔓越莓介绍：

蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性肾盂肾炎的最佳自然食疗食品。SWISSE蔓越莓mg是目前市面上蔓越莓含量最高的。比国内同类蔓越莓胶囊含量要高出几十倍！有很好的保健效果。

蔓越莓主要功效：抗菌消炎

常见功效：

1、可预防妇女常见的泌尿道感染问题

蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。每天喝约毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

2、预防子宫肌瘤

子宫肌瘤引起不孕，流产，早产等症，蔓越莓中的前花青素，口皮素，熊果酸都是非常好的肌瘤物质，不仅可以抑制癌细胞产生，还能阻断癌细胞的扩散，提升免疫力，并可预防子宫肌瘤。

3、养颜美容，维持肌肤年轻健康

蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。

4、抗老化，预防老年痴呆

蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质——生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。

5、降低胃溃疡及胃癌的发生率

蔓越莓含有特殊化合物－浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

PS：平时服用swisse蔓越莓，使泌尿道成为细菌不易生长的环境，又能阻止细菌粘附在体内细胞的作用机制。因此可以实现有效的抑菌、杀菌作用，防止妇科病侵袭身体。

长期服用，能源源不断的补充蔓越莓所含的多种营养素，美容又促进女性自洁功能，时刻消除妇科病隐患，每天一粒，年轻美丽又健康。

三种保健品功效有重叠，但也各有特点。小编个人认为如果不涉及卵巢功能和不孕等问题，月见草和蔓越莓是女性平日内调首选，若一起服用可以有效预防阴道和盆腔炎症，乳腺癌，和子宫肌瘤等女性疾病，还能起到很好的美容养颜效果。但每个人情况有差异，如若已发现病症，请及时就医，保健品不能替代药品，敬请谨遵医嘱。