你健康吗?
随着社会的进步,都市人越来越注重健康!你健康吗?你对自己的健康状况,又有多了解呢?先别着急回答,一起来做个小测试!
健康的标准
看看以下问题,你有多少项不能完全符合?
?精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;
?处事乐观,态度积极,乐于承担任务不挑剔;
?善于休息,睡眠良好;
?应变能力强,能适应各种环境的变化;
?对一般感冒和传染病有一定抵抗力;
?体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;
?眼睛明亮,反映敏锐,眼睑不发炎;
?牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;
?头发光洁,无头屑;
?肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松。
答案看这1~2项:不能完全符合,恭喜您,您现在的身体比较健康,但维护健康,预防与保健是关键。
3~8项:不能完全符合,您的身体将逐渐进入亚健康状态,更需要预防与保健。
9项:以上不能完全符合,您的身体可能已经进入疾病状态,治疗的同时,请注重日常保健。
最近一则《七旬老太患上常见的肺炎,11种抗生素竟然都不管用》的新闻刷屏朋友圈,很多人都认为“抗生素”是救命药,然而关键时刻,为何11种抗生素都无法救命?
滥用抗生素的最大危害,就是导致人类最后无药可救,养出了“超级细菌”!抗生素是一把双刃剑,用不对就是拿它在给自己捅刀子!
滥用抗生素的危害
1、细菌耐药——无药可用抗生素本来就是消灭细菌的小能手,但在杀灭或抑制过程中,细菌也一直在“反抗”。细菌为了生存,在跟药物的不断抗争下改变了自己的性质和状态,来维持生命,导致细菌耐药。如果继续乱用,年人类因此的死亡人数可能超过万。
2、“炸”毁肠道——数年恢复服用抗生素的同时,肠道菌群也无一幸免,无论是有益菌,还是有害菌。
3、摧毁免疫——更易生病抗生素的滥用严重影响肠道菌群的平衡,摧毁大量的益生菌,影响人体的免疫系统。
4、不良反应——是药三分毒抗生素本身就是一种药物,不合理使用很容易产生不良反应。
5、影响大脑——记忆变差广谱抗生素会减缓小鼠大脑中海马体的细胞发育。而海马体主要负责记忆和学习,日常生活中的短期记忆都储存在海马体中。
一招识别抗生素
1、名字中带磺胺类抗菌药,用作词头。如磺胺嘧啶、磺胺甲恶唑、磺胺米隆等。
2、名字中带各类抗生素都有用这个词干。如阿奇霉素、克林霉素、罗红霉素、红霉素等。
3、名字中带青霉素类药物。如阿莫西林、氨苄西林、哌拉西林、美洛西林等。
4、名字中带头孢菌素类药物,用作词头。例如,头孢拉定、头孢地尼、头孢曲松、头孢哌酮等。
5、名字中带碳青霉烯类药物。如亚胺培南、美罗培南、帕尼培南等。
6、名字中带四环素类药物。如四环素、土霉素、地美环素、美他环素等。
7、名字中带喹诺酮类药物。如诺氟沙星、氧氟沙星、左氧氟沙星、环丙沙星等。
这些常见病不需要抗生素
1、慢性咽炎急性咽炎治疗不及时,会转成慢性咽炎。除非有细菌感染,如咽部有脓点、出现发热等症状,才需要使用抗生素,且遵医嘱。
2、妇科炎症慢性盆腔炎,慢性子宫颈炎治疗上不需要使用抗生素,只有急性炎症发作,才需要抗生素,医院根据细菌培养和药敏试验选用药物。
3、前列腺炎据多项研究调查,只有约5%-10%的慢性前列腺炎有明确的细菌感染,需要口服抗生素治疗。
4、腹泻腹泻病有感染性与非感染性之分,抗生素对于非感染性腹泻病没有必要使用。由于病毒引起的寒湿型腹泻、暴饮暴食引起的伤食腹泻,以及脾虚引起的脾虚腹泻,都不适合用抗生素。
5、感冒(上呼吸道感染)90%的感冒都是由病毒感染引起的,抗生素对病毒并无作用,起不到任何治疗作用。病毒引起的感冒大约病程5-7天,大多数患者都可自愈。如果症状持续,或伴有高烧、气喘,应及时就诊。即使某次感冒合并了细菌感染,医生开了抗生素服用,下次感冒又出现同样症状,也不可使用上次剩下的药,因为感染的细菌可能不是同一类。
6、中耳炎急性化脓性中耳炎表现为高烧、呕吐等症状时,确实要遵医嘱用抗生素。但慢性中耳炎是否要用抗生素,应听从医生建议。如果觉得耳朵发炎而自己不规律地使用抗生素,可能增大耐药风险。
7、腮腺炎腮腺炎好发于儿童和青少年,常见发热、头痛、咽痛、食欲不佳、呕吐等,数小时腮腺肿痛。腮腺炎是由病毒入侵引起,所以一般抗生素和磺胺药物无效。
8、鼻窦炎鼻窦炎可由细菌或病毒感染引起,患者很难分别,应请医生判断。约有1/3的鼻窦炎患者会继发细菌感染,需要用抗生素对症治疗。
9、胃炎胃炎有的是感染性炎症,如由幽门螺杆菌或其他细菌引起,但幽门螺杆菌的清除却不能套用一般的抗生素治疗,它顽固得很;而如果是因为物理化学因素造成的胃炎,如长期过热、粗糙食物、饮酒、药物等,服用抗生素更不会有效。
10、尿路感染急性膀胱炎是下尿路感染的一种,一般女性常见,表现为尿频、尿急、尿痛,或可有血尿或者发烧。尿路感染需要查明有关细菌,再进行针对性的抗生素治疗。
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