女性健康调理专家您80的女性都会

现在10个去体检的女性，

几乎会有七八个被查出有乳腺增生。

随着近年来乳腺癌发生率逐年递增，

乳腺增生也引起了很多女性的重视。

别急，福建中医药医院（医院）女性健康调理部专家给您来支招。

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女性健康调理指导专家

医院女性健康调理部学术带头人、福建中医药大学针灸学科主任郑美凤教授

到底什么是乳腺增生？

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。

乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。

每个年龄的女性各不相同

青年女性其主要症状为乳腺胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧偏重。月经前乳腺胀痛明显，月经过后即见减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现，整个乳房有弥漫性结节感，并伴有触痛。

35岁以后妇女主要症状是乳腺肿块，乳疼和触痛较轻，且与月经周期无关。用手触摸乳房可摸到大小不等、扁圆形或不规则形、质地柔韧的结节，边界不清楚，与皮肤及深部组织无粘连，可被推动。

45岁以后常表现为单个或多个散在的囊性肿物，边界清楚，多伴有钝疼、胀痛或烧灼感。

绝经后妇女乳房腺体萎缩，囊性病变更为突出。乳房疼痛的严重程度与结节的有无及范围无相关性，疼痛可向腋下、肩背部放散。

少数患者可伴发乳头溢液。由于病因来自身体内分泌功能紊乱，故除乳房方面的症状外同时还可出现月经不规律，脾气不好，爱着急、爱生气、爱出汗等症状。

怎样预防保健呢？

1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。

3.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不食用雌激素喂养的鸡、牛肉。

4.学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常；已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不医院就诊。

5.积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。

6.可进行针灸、中药调理治疗。

女性朋友，如您有乳腺增生的相关疑问，可至我院女性健康调理部咨询。

供稿

女性健康调理部

编辑

半夏

医院

女性健康调理部

福建中医药医院（医院）女性健康调理部依托福建中医药大学及我院优质资源，由福建中医药大学针灸学院针灸学科主任郑美凤教授领衔，将国际最先进的女性健康管理理念与中医“治未病”的理念相结合，对需要进行健康管理的女性群体建立专属的健康档案，对危害健康的危险因素进行检查、监测、评估，对亚健康群体进行指导、适时干预和有效治疗。团队成员均为硕士以上学历、中级以上职称，其中高级职称2人。

根据女性个体情况，充分利用我院先进的检验、检查设备，制定个性化的女性健康体检项目，包括“太空舱”中医体质、中医健康状态检测、TTM红外断层热扫描仪检测、性激素水平检测、更年期检测、妇科体检、各脏器超声检查、心电图检查、MRI、CT、X线检查等，最后依据量化检测结果评估健康状况，制定具有中医特色的个性化干预方案，包括针灸、推拿、药膳、中药内服、中药熏蒸、中医特色诊疗、生活起居指导、运动指导等，并提供个体的咨询指导和跟踪辅导服务，帮助女性保持健康，提高生活质量，焕发女性生命光彩。

服

务

项

目

1.体质调理：气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质；

2.月经调理：月经不调、月经过多、月经过少、经期延长、经间期出血、痛经、闭经、崩漏、经行头痛、经行感冒、经行乳房胀痛、经行泄泻，绝经前后诸症；

3.产后调理：产后血晕、产后腹痛、产后腰痛、产后身痛、产后虚羸，产后乳汁不行、乳痈、乳汁淤积；

4.胞宫调养：胞宫畏寒、胞宫早衰、胞宫下垂、胞宫发育不良；

5.乳腺保养：乳核、乳痈、乳癖；

6.塑形美体：单纯性肥胖；

7.面部养护：面色暗沉、褐斑、色斑、痤疮等；

8.发质养护：脱发或头发稀少、头发枯黄等。

团队成员

郑美凤

主任医师，教授

博士生导师

美国加州中医药大学博士生导师、福建中医药大学硕士生导师、福建中医药大学针灸学科主任、福建针灸学会副会长、中医药研究促进会副会长、中国针灸学会腧穴分委员会委员、世中联中医翻译委员会常务理事。为国侨办《中国文化·名家讲坛》中医文化主讲专家。从事针推康复的教学及变应性疾病、颈腰椎疾病、妇科等疾病、亚健康状态的临床和科研工作30余年。

擅治妇科病症（如痛经、闭经、崩漏、月经不调、产后病等），并擅于对亚健康状态、胃肠功能失调等的调理和日常生活保健指导，以及擅长变应性（过敏性）鼻炎及哮喘、面瘫、运动系统慢性疼痛（颈、肩、脊柱、膝等）、扭伤和劳损、颈椎病、腰痛、肩周炎、偏头痛、紧张性头痛、神经根疼痛综合征、三叉神经痛、偏瘫或其他脑病后遗症、失眠、抑郁、下颌关节功能紊乱、单纯性肥胖、泄泻、类风湿性关节炎、竞技综合征、戒烟戒酒等康复治疗。

坐诊时间：周一上午、周五上午。

纪峰

副教授，硕士生导师

中国针灸学会针推结合学会委员，中国针灸学会耳穴诊治委员会委员，福建省针灸学会理事，福建中医药大学针灸学院针灸学科副主任，针灸学院学术继承人之一。

擅长针刺周期疗法结合子午流注针法、腹针、灵枢针灸治疗乳腺增生症、乳少、痛经、月经不调、多囊卵巢综合征、经间期出血、崩漏、子宫肌瘤、不孕症、习惯性流产、带下病、阴痒等妇产科疾病；擅长针刺运动疗法治疗颈、肩、腰腿痛、扭伤等各种疼痛性疾病；擅长黄褐斑、雀斑、痤疮、失眠、便秘、偏头痛、腱鞘囊肿、斑秃及皮肤病针灸治疗；对针灸促卵泡发育、促排卵、体外受精和胚胎移植（试管婴儿）前期辅助治疗亦有一定研究。

坐诊时间：周二下午、周四上午。

林驰

大学讲师，医学博士

毕业于北京中医药大学，现任教于福建中医药大学。

擅于针灸治疗痛经等女性月经病、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱、失眠、面神经麻痹、腰椎间盘突出、肩周炎等。

坐诊时间：周二上午。

罗彩云

医学硕士

擅长运用针灸、推拿、埋线、浅针、拔罐等方法治疗痛经、月经不调、乳腺增生、产后调理（如产后腹痛、腰痛、身痛，产后虚羸，产后缺乳、乳汁不行、乳痈、乳汁淤积等）、痤疮、单纯性肥胖及颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、肌肉劳损、踝扭伤、偏头痛、周围性面瘫、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱、失眠、耳鸣等病症。

坐诊时间：周一至周五全天，周六上午。