怎么做爱,才能让女友更满足

无论男性还是女性，在床上都需要被夸赞。　如果把性爱当成一场游戏，你如何经历重重险阻，征服女朋友的身体和心？性爱是一种特殊的体验，很多人为了它都愿意牺牲一些东西，当然为了让女友更加满足，我们也可以从以下几个方面满足她：

1、选择她喜欢的人设

观察她喜欢的男明星，她是喜欢阳光小鲜肉，还是血气方刚的硬汉？你可以尝试或是温柔，或是小粗暴，多尝试她喜欢的类型风格。如果你的她，喜欢更丰富的剧情，不妨试着角色扮演。

你们可以事先沟通好剧情和人物，护士、医生、空姐……只要双方自愿的情况下，可以尝试多种角色和剧情，就算表演的时候可能会笑场，也算当作是给彼此加点有情趣的笑料了。

2、补充“装备”，给前戏加料

如果她喜欢你给她口爱，就多在前戏施展舌尖功夫；如果她偏爱接吻，就用法式舌吻让她欲罢不能。她喜欢的点，你要多储备这方面的技巧，在前戏给她非凡感受。

这是选择她喜爱的前戏偏好。知道她的敏感点，要让前戏更持久些，女性的兴奋比较缓慢，要在她敏感处多些持久的前戏。等她欲望难忍的时候，拿出你的武器，准备“开战”吧！

3、主动敏感点，外加大招

了解到她的敏感点后，多次“攻击”她的“要害”，比如她可能喜欢你舌头亲吻她的肌肤，那就请多保持这样，同时配合一进一出的动作，逐渐带她进入高潮。

有的女性，乳头很敏感，如果你尝试在舔她乳头的时候抽插，她的快感会加倍；有的女性可能耳朵是敏感点，在进入的时候不妨挑逗她的耳朵，会让她更兴奋。这就是“出大招”的时候，顺便加突击敏感点，更能促进对方的高潮。

4、试着做个“坏”男人

当然这里的坏男人，不是真的品质败坏。而是在床上，懂得挑逗并掌控她的心理。那些狗血的偶像剧，都可以作为你的参考；大家常常讨论的壁咚、小霸道，你也都可以尝试。

前列腺炎日常需要注意事项

1、勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。

2、多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。

3、莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。

4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。

5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

6、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。

7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。

8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。

9、早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。

10、洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。

11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。