女人不健康的8种暗示，千万别大意，否则

　

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每日一堂营养课，提炼于权威健康营养书籍和专家的知识讲解，健康饮食随身携带，不再担心谣言吓得你不敢吃不敢喝，我们做你的随手营养笔记！

这些小毛病，或许你也有过，但是不是都没当回事？要是出现下面这8个暗示，说明身体不健康了，可要注意了。

1早上起来，眼眶下微肿、有黑眼圈

这也许是长时间疲劳的成果。假如水肿常常出现，那就要查看一下肾了。据统计，女人患肾结石的概率是男性的1.5倍。

消除疲劳，除作息规律外，平时还可以喝点荷叶茶，有助排水利尿，消水肿，还能助减肥。

2易怒

因为一点儿小事就哭泣，或许这与你的性情不符。这就需要查看甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最灵敏。

前期表现：情绪激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，胃口虽好但却日渐消瘦，而且例假失调。

3腰疼

这也许暗示着膀胱炎或者附件炎，医院验血、验尿。假如可以的话，不妨做膀胱镜查看，排除病症。

此外，日常要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。预防发炎，还可以喝谷谷丁茶。

4常常头晕

应当查看血压。任何年龄段的人，都可能患低血压，女人通常在35-40岁时出现。

要调整饮食，挑选一些对自个有益处的体育运动，比如游泳、慢跑等。

5掉发

分散性掉发（头发从头部各处掉落），女性比男性更容易患此病。

掉发的因素，很大一部分与心理压力、不正确饮食或皮脂腺分泌过多等相关，还可能是某些疾病或先天性疾病造成。

6晚上腿肿，变得没有知觉

这是缓慢静脉衰竭的表现。需要多吃蔬菜，它们含有能够加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。

7体重改变、常常口渴和想上厕所

这些表现有点像糖尿病，有必要去做血糖查看。假如查看成果还算正常，就要控制，少吃或不吃甜食和油腻的食物。

8四肢常常抽筋

这也许是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的缩短。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

温馨提示

当然，这些症状都仅供参考，不能作为确认病症的依据。若身体出现任何不适，医院做例行检查，并遵从医嘱。切勿轻信轻听。

信息来源网络

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