当心感冒会通过这些物品传播,防治感冒秘

　换季天气让很多朋友出现“鼻塞流涕，咽喉疼痛”等症状，而这正是感冒的典型表现。那么，感冒可能会通过哪些物品传播呢？感冒又该如何预防呢？感冒了，又该如何尽早摆脱呢？

感冒了先分清

类型

No.1

普通感冒和流感不一样

感冒一般分为普通感冒和流行性感冒。

普通感冒多是由鼻病毒、冠状病毒等少数合并细菌感染引起，往往个别出现；而流行性感冒也就是流感，又分为甲型、乙型、丙型三型，是由流感病毒引起，常有明显的流行性、较强的传染性，容易引起暴发性流行。

二者症状差异明显，普通感冒起病相对较慢，有咽干、咽痒、咽喉肿痛，声音嘶哑、咳嗽等症状，一般5到7天便可缓解或痊愈。流行性感冒则症状相对急重，还伴有高热、头疼、全身乏力，关节酸疼等明显特征，发烧一般会持续2到3天甚至更久。

No.2

风寒感冒风热感冒不一样

每个家庭的常备药箱都有各种各样的感冒药，一般家庭多使用一些治疗感冒的中成药，可是有时候感冒吃了药不见好反而症状加重，这是什么原因呢？这还要从对症用药说起，中医对感冒有风寒感冒和风热感冒的区分，中成药治疗感冒自然也分别针对风寒感冒、风热感冒，不区分感冒的类型盲目吃药，药不对症，不仅不能治疗感冒可能还会加重感冒症状，延长感冒病程。

风寒感冒指因受凉而引起的感冒，风寒感冒者往往怕寒怕风，咳嗽多痰，鼻塞流清鼻涕，无舌苔或薄薄白色舌苔，全身酸痛，其主要特征是怕冷畏风。风热感冒则是由风热犯表引起，通常表现为发热重，咽喉肿痛，多黄色鼻涕，舌边泛红，易口渴喜冷凉饮品。针对风寒感冒，应选用首要功能为疏风散寒的药物，而针对风热感冒可以选用清热解毒的中成药。

怎样尽早摆脱

感冒

除了正确认识感冒发病全过程分阶段区别用药，在感冒早期，患者还可以自行选一些小药材，加速感冒病程变换，快速有效治愈感冒。

风寒感冒

感冒前期可以用香菜、葱白或生姜煮水喝，达到解表散寒的作用。

风热感冒

可选用板蓝根或清热解毒的中成药。

上工治未病，比起亡羊补牢，我们更要注意未雨绸缪。《黄帝内经》讲“正气存内，邪不可干”，这是强调要增强人自身的抵抗力，凝聚正气，邪难侵正，自然能抵御疾病的侵袭，作息规律，劳逸结合，饮食有节，少食辛辣，适当运动，都可以提高防御感冒等疾病的能力。同时，在感冒盛行的季节注意个人防护，避免到人多空气不流通或是流行性感冒频发的地区，最大程度降低感冒风险，保护自己。

另外，很多人认为轻微感冒不用吃药，扛扛就过去了，这种想法并不值得提倡，每个人的体质不同，抵抗力不同，同样面对感冒，身体强壮者也许稍加注意，感冒病程就能很快结束，身体痊愈快，而一些抵抗力不强正气不足，尤其是小孩和老人，不及早治疗，可能会加重病情，延长病程，甚至引起其他疾病，会危及生命。所以，一旦感冒要体会症状分清类型，小孩子和体弱的老年人，尽早到正规医疗机构就医治疗，尤其在这个季节的感冒还存在“秋燥”和“脾胃伏热”的问题，这种情况不妨及早就医，可以有效治疗感冒的各种不适症状。

感冒会通过这些物品

传播

No.1

电灯开关和门把手

病菌可以通过接触传播。美国弗吉尼亚大学医学院研究显示，病毒经常隐藏在经常触摸，且很少被清洗的地方，如门把手和电灯开关。

No.2

水杯

很多人都知道不能和生病的家人共用杯子，却鲜少有人知道摸过杯子后也要洗手。发表在《美国流行病学杂志》上的一项研究表示，有一半的人在摸过感冒患者的杯子后被传染了。

No.3

电视遥控器

我们用电视遥控器前，并不会特意洗手，使它成了病菌“大本营”。美国亚利桑那大学公共卫生学院环境生物学家凯利·雷诺兹建议，每周用消毒剂擦拭遥控器，以清除细菌和病毒。

No.4

水龙头手柄

美国微生物协会进行的一项调查发现，只有39%的人在咳嗽或打喷嚏后洗手。感冒病毒可以在坚硬、无孔的表面（如金属或塑料）上存活几天，流感病毒可存活长达24小时。

No.5

毛巾和浴巾

病毒能在潮湿的织物上多存活一段时间，所以不要和患者共用毛巾或浴巾。

No.6

牙刷架

感冒患者每次用牙刷，都会将病菌传播到上面。如果家人共用一个牙刷架，病菌就有可能散播开来。当有家庭成员感冒时，最好把每个人的牙刷分开放置。

No.7

笔

感冒病毒能在塑料表面上存活几个小时甚至几天。因此，在感冒肆虐的季节，笔也会成为病毒的传染源。如果有咬笔的习惯，传染几率更大。

远离秋季感冒

做好这三件事

No.1

秋季预防感冒第一件事

秋季气温变化往往突然且迅速，早晚温差较大。天气冷了，但很多人仍然身着短袖、裙装等，不及时添加衣物是导致风寒感冒的主要原因。还有的患者喜凉怕热，即所谓“贪凉”，虽然气温已经明显降低，但仍然要开空调把室温调至很低，甚至食入大量冷饮等，也会诱发感冒。因此秋季预防感冒的第一件事，就是根据气温变化情况及时添加衣物。

No.2

秋季预防感冒第二件事

秋季天气秋高气爽，降水量减少，天气变得干燥。在干燥的情况下，呼吸道黏膜的抵抗力会明显下降，也容易感染病毒和细菌，诱发感冒、急性支气管炎等呼吸道感染性疾病。所以秋季预防感冒的第二件事，就是多饮水，保持呼吸道黏膜湿润，这样可以保持呼吸道抵御细菌和病毒的能力。

除了多饮水外，秋季水果丰富，也可通过食用水果来增加水分摄入。但要注意的是，网络上关于“摄入维生素C来预防感冒”的说法是不正确的。现已经证明：大量口服维生素C并不能预防感冒，正常饮食摄入的维生素C已足够保持身体的抵抗力，多服用只会增加毒性。

No.3

秋季预防感冒第三件事

普通感冒，虽然不像流行性感冒那样具有极强的传染性，但在一定范围内也可能存在病毒的扩散和传染。因此秋季预防感冒的第三件事，就是预防病毒感染。病毒相互传染的最重要的途径，是通过空气中的飞沫传播，飞沫来自于患者喷嚏中的分泌物液滴。这些含有病毒的液滴可以通过患者喷嚏而被喷射到很远的地方和很大的范围，并且可以在空气中长时间飘浮。一旦被健康人吸入后，就会在呼吸道黏膜上沉积下来，感染病毒。

除飞沫外，感染病毒的另一途径是通过手的接触传播。含有患者感冒病毒的分泌物可能沾染到患者的手上，然后通过握手或接触患者接触过的物品，将病毒传播给健康人，从而造成感冒病毒的扩散等。不过，在流通的空气环境下病毒存活的时间很短，因此保持室内空气的流通非常重要。其次，勤洗手以及在感冒多发的时间内使用一定浓度的消毒剂擦拭物品表面，也是预防感冒的重要手段。

受寒后开始打喷嚏

怎么办

告诉大家一个最简单的方法，就是赶快到太阳地里晒，让自己重新出汗，这样会有一定的比率就地解决问题。

另外一个好的方法，就是一旦感觉受寒了，打喷嚏了，可以用怀山药熬点水喝，它可以大补脾肺之气，令气血循环顺畅。因此，趁热喝下去，有发汗的作用，散寒效果非常好。

－转自赚赚健康

精诚·至善·仁德·卓越

11月18日星期一坐诊医生信息表

谢怡庄肿瘤专家12月2日冯林主治中医师一四五六日全天；二下午魏延龄主治中医师一、三、五上午裘惠占副主任中医师周一上午、周五下午鲁江主治中医师一、三、五下午王桂海皮肤病专家一三五全天；六下午沈行仪主治中医师周一至周五上午徐伟丽中医师长期坐诊唐润莲副主任中医师长期坐诊

谢怡庄副主任医师

肿瘤中西医结合专家。擅长中晚期癌症和疑难杂病的中西医综合治疗，尤其在处理肿瘤的并发症后遗症及防复发防转移方面有较深的研究。善用中药干扰和改变癌细胞的生存环境和繁殖条件，抑制和削弱癌细胞的生长。临床上采取多途径给药，内服结合外治，用药精当,疗效确切。研究课题（消癥散治疗肝癌的实验研究）获浙江省中医药科学技术创新二等奖.◆坐诊时间：每月第一周周一12月2日

鲁江主治中医师

◆全国中医养生业委员会原副主席

◆鲁氏飞针疗法创始人

◆全国脊柱健康学术委员会原执行秘书长

◆鲁医生骨诊中心创始人

◆全国徒手整形学术委员会专家委员

◆道家古医指针疗法20代传承人

◆中医骨伤运动医学治疗专家

◆中医高级针灸师高级推拿正骨师

擅长运用中医正骨手法古医指针点穴及针灸综合调理治疗：各类型颈椎病、腰椎间盘突出症、四肢风湿骨关节病、女性乳腺增生、青少年脊柱侧弯及各类软组织损伤神经损伤后遗症。◆坐诊时间：一、三、五下午

裘惠占副主任中医师

中医专家（三代祖传）医院中医专家，祖传三代，浙江中医药大学毕业，治疗常见内、妇科及皮肤病都能得心应手。对下列疾病治疗有重大突破：

▲脑动脉硬化、脑梗、冠心病、心律失常、房颤、糖尿病等；

▲支肺炎、哮喘、肺气肿、肺心病；

▲乙肝、肝硬化、胆炎、胆息肉、胆结石、胃肠炎、胃肠息肉、肠功能紊乱、尤其对胃糜烂、肠化方面有很深的研究；

▲慢性肾炎、肾功能不全、结石等；

▲颈腰椎、骨刺、突出等；

▲经验积累结合科研成果对抗癌有效中药总结筛选分类，为预防耐药、抗癌中药分组轮换，治疗取得较满意效果，肿瘤特殊门诊可以报销。

◆坐诊时间：周一上午、周五下午

王桂海皮肤病专家

上海郎中堂亚健康调理首席专家，从医40余年，从15岁起开始学医，寻访全国名医，拜师求学。擅长运用中草药及太极养生之道法医治各类内科杂症和疑难杂病，尤其对各类久治不愈的皮肤病，如白癜风、牛皮癣、湿疹、荨麻疹等皮肤顽疾有独到的疗效，治愈患者不计其数。

◆坐诊时间：一、三、五全天，周六下午

冯林主治中医师

毕业于河南中医学院，医院校进修学习，深得河南多位名老中医真传。行医近四十年，积累了丰富的临床经验。医院院长职务，退休后曾在杭州、南京、宁波等地坐诊。治病务求实效，博采众长，疗效理想。

擅长主治：

呼吸系统疾病：急慢性咳嗽、气喘、痰症、呼吸困难等；

消化系统疾病：急慢性胃炎，胃溃疡、腹泻、便秘、胆囊炎、功能性消化不良；

泌尿系统疾病：肾炎、尿道炎、膀胱炎、泌尿系统结石等；

神经系统疾病：头痛、头晕、失眠、健忘、头晕脑胀等病症；

男科：阳痿、早泄，性欲低下、前列腺肥大以及炎症等；

妇科：月经不调、痛经、闭经、妇科炎症、不孕、产前及产后调理；

疼痛症：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节炎、风湿及类风湿、痛风等。

◆坐诊时间：一四五六日全天；二下午

魏延龄主治中医师

针灸专家，从事中医针灸临床工作60余年，是嵊州市针灸专业领域的元老级人物，医院副院长。

对中风后遗症、面瘫、关节炎、颈腰椎疾病、头痛等多种疑难杂症的针灸治疗有较高的造诣。在嵊州范围内有良好的口碑。

◆坐诊时间：周一、三、五上午

沈行仪主治中医师

从医40余年，积累了丰富的临床实践经验，擅长运用中医经典古方、验方治疗各种内科疾病、妇科疾病，如：

▲中风后遗症；

▲面瘫；

▲脾胃疾病、肾阳虚衰、肾阴不足、肝气不舒；

▲月经不调、痛经等诸疾。

◆坐诊时间：周一至周五上午

徐伟丽中医师

年毕业于河北医科大学，从事中医临床工作多年。师承享有盛名的内、妇、肿瘤科多位名老中医，援得恩师桃李之教，始终将“治病求本”贯穿于临床治疗中，强调在妇科病的诊治中注重“通调并重”善用通补兼施，用药轻灵醇正。重视肝脾肾三脏并重，传承特色用药技法，进行辨证论治。

擅长主治：眩晕症、反酸、失眠、月经不调、痛经、高泌乳素血症、多囊卵巢综合症、妇科炎症等常见病。

◆坐诊时间：长期坐诊

唐润莲副主任中医师

毕业于广西中医药大学，师从国家级名中医·荣远明·教授，广西名族医药学会会员，医院中医内科主任，对苗、壮、瑶、侗等少数民族医学理论深有研究，治疗上善用“温阳补气，禁戒寒凉”的学术思想（扁鹊）。发表过多篇省部级论文，带领团队获多项省级优秀。

擅长治疗：

★心脑血管：眩晕、脑梗、中风后遗症、半身不遂。

★呼吸系统：哮喘、气管炎、支气管炎、久治不愈的咳嗽。

★消化系统：胃肠道疾病、功能性消化不良、腹泻、便秘。

★妇科：乳腺病、子宫肌瘤、月经不调、不孕不育、更年期综合征等。

◆坐诊时间：长期坐诊

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