秋天使劲吃,叶酸是苹果42倍1块一斤全

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秋天使劲吃，叶酸是苹果42倍！1块一斤全身是宝，配糯米特滋润、特养人，满口清甜再来一碗

时间过得可真快，一眨眼的功夫，又快到年尾了。近期的气候真的是一天比一天凉了，许多怕冷的朋友又开始有手脚冰凉、脸色苍白、睡不好、精神疲乏的烦恼了。现在还未入冬，所以贴秋膘不适宜过多大鱼大肉进行猛补。应选一些作用平和的甘温食物来补益身体，以便可以舒坦地为寒冬季节提前做好准备。

秋天是南瓜俏的季节，这时候的南瓜正大量丰收，才1块一斤。它丰富的营养价值和鲜美香甜的口感都颇为迷人，南瓜不仅好吃，而且可贮藏日久。每克南瓜中叶酸含量高达微克左右，叶酸是苹果的42倍。南瓜属于甘温的食物，被人称之为“长寿菜”。现在正值深秋时刻，常吃既可养护脾胃，又能养气美容颜。

南瓜美味的做法有很多，大人孩子都爱吃。今天与大家来推荐南瓜一种不一样的吃法，把它做成南瓜丸子，配上糯米甜酒，温润又不腻，喝下去特别的养人。经常吃让气和血变得顺畅又充足起来，腿脚变有劲，红光满面，身体再也不怕冷了。

所用食材：南瓜一块、糯米粉大勺、红枣6颗、枸杞1小搓、红糖2块、纯藕粉1勺半、糯米甜酒2勺、桂花1小搓

第1步：取一块老一点的南瓜去皮洗净，切成薄片放进锅里先蒸熟。

第2步：红枣6颗、枸杞1小搓、桂花1小搓冲洗干净，红枣需要去核切成小圈，避免燥热方便出味。

第步：等南瓜出锅后先压成泥状，然后把大勺糯米粉倒进去一起揉好，再搓成南瓜丸子。

第4步：红枣先放进锅里大火煮开后，再倒入南瓜丸子，大家要注意，这时多搅拌几下，避免它们粘黏在一起。

第5步：接着看到南瓜丸子煮至浮起来时，就把枸杞1小搓、红糖2块倒进锅里。

第6步：紧接着转小火煮两分钟后，倒入2勺糯米甜酒。

第7步：后面碗里加入1勺半藕粉和勺温水搅拌好就倒进南瓜汤里，出锅后撒点桂花做点缀。

《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。

为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。

书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方

这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。

俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。

食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。

所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。

而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生

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