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痰湿体质的特征:偏肥胖,食量大,容易疲倦。面色发白,舌苔白腻,不爱喝水,大便不成形。
成因:
首先是脾胃虚弱,背后有肾肝的连带关系,还有饮食习惯。
穴位灸疗:
灸丰隆穴可以祛湿化痰。
功效:
减肥,消食导滞,消脂
每天早晚坚持做1遍,要持之以恒。同时配合做收腹提肛运动20-30次。适当参加体育锻炼,饮食应有节制,少食肥腻油炸食品。
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