宝宝该吃辅食了,如何选择添加果水汁泥菜

　宝宝在4-6月后，严格要求上来说是满4个月（也就是第5个月）开始，家长就应该给宝宝添加辅食，除了一般的米粉肉泥之类的辅食，还可以添加果蔬等富含维生素的食物。可以首选果汁，果汁里面含有较好的营养，但是喝惯果汁的宝宝很难接受白开水，这样不利于口腔的清洁。小编建议家长可以在孩子满4个月后添加果泥。将果汁换为果泥，鼓励孩子喝白开水。家长也不要强行喂孩子喝水，只需要利用一切机会给孩子喝白开水就可以。那么有哪些水果比较适合给宝宝做成辅食进食呢？1.苹果汁苹果是中性水果，不伤肠胃，并且含有维生素，是很安全的水果，而鲜榨的苹果汁比较的浓，加点水稀释也利于宝宝下咽和消化。2.胡萝卜汁鲜榨的胡萝卜汁没有什么营养。因为胡萝卜素需要通过优质作为媒介才可吸收。小编建议：将胡萝卜切成大块，在热油中适当煸炒，再放入蒸锅内蒸成泥状。作为辅食的一部分喂给孩子。）家长需注意的是，果泥要在两餐之间添加。最好不要与辅食混合，在两餐之间喂养。而且选择的水果味道不要太重，以免造成孩子对味觉的依赖，出现厌奶和米粉的现象。蔬菜汁虽然也可以做辅食，但是其营养价值偏低，主要是蔬菜的色素。不是辅食添加的首选，当然，随后等宝宝大一些，对食物的需求大起来，也可以酌情进行添加。当然，也不建议突然给他们的食物添加调料，因为孩子品尝到添加调味的食物之后，就很难让他们接受口味清淡的食物了，这会影响孩子的日常进食。

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